るるるブログ

目指せ美ボディー

ダイエットの危険性

無理なダイエットは、危険よ!!!



平成26年

国民健康 栄養調査によると、

やせの割合は、

20代女性⇨17.4%

30代女性⇨15.6%


若いほどその割合が高いです。


低栄養~貧血、免疫力低下


妊娠したときに

低出生体重児を産むリスクが高くなります

低出生体重児は、

成人後⇨高血圧や二型糖尿病などの

発症率が高くなるという調査結果も

でています


極端な



ダイエットは、


NG🙅‍♂️🙅‍♂️



正しいダイエットをこころかげましょう

ダイエットと私

わたしは、もう36すぎた女ですが

今が1番



しかし、

そこには、10年とゆー

長い間、たいへん努力と勉強と苦労の毎日でした。


ダイエット失敗!

何度もリバウンドの繰り返し

マスメディアで、取り上げられた


納豆ダイエット

コエンザイムQ10ダイエット

毎日朝バナナダイエット

にがりダイエット


しかし、成功せず、飽きてリバウンドの繰り返し‥




エステで、ぼったくられたあげく、

肌荒れ荒れ‥


男に、振られるし、誰も寄ってない


しかし、このままじゃ、結婚もできないとおもい、

栄養の勉強をするために

栄養大学で、四年勉強しました。


これから、みなさんにわかりやすく

お伝えしていきたいです。